Ενα breakfast την ημερα .....το τροχαιο κανει περα......

Πολυχρονες έρευνες εχουν οδηγήσει στο συμπέρασμα , ότι μια κατηγορία τροχαιων ατυχημάτων καταγραφεται μεταξύ 3 και 7 το απόγευμα. Χαρακτηριστικό των ατυχημάτων αυτων είναι οτι υπάρχουν μονο υλικές ζημιες και ότι αυτα έχουν αμεση σχέση με τη λειτουργία του οργανισμού μας.
Οι περισσότεροι εχουμε αποκτήσει τη συνήθεια να μην τρώμε πρωινο. Αρκούμαστε σε ένα καφεδακι και κάποιο τσιγαρο. Γρήγορα , παίρνουμε το αυτοκίνητο η το δίκυκλο για την δουλειά, βρισκόμαστε στο άγχος της κίνησης.Ο οργανισμός ηδη αρχίζει να "φορτίζει". Φτάνοντας στον εργασιακό χωρο, περνάμε τουλαχιστον ένα 8ωρο με άγχος, πίεση ,στρες, τσιγάρα και καφέδες. Πολύ σπανια θα βάλουμε κατι στο στομάχι μας. Φτάνουμε συνεπως αργά το απόγευμα,σε ένα επιπεδο ελαφριάς υπογλυκαιμιας. Αυτή , όπως ειναι γνωστό, ευαισθητοποιεί και διεγείρει το νευρικό μας σύστημα.
Εγκαταλείποντας τη δουλειά , σκεπτόμαστε τα χίλια προβληματα κατά την οδήγηση και ειναι φυσικό η προσοχή μας να αποσπάται. Γινόμαστε περισσοτερο ευέξαπτοι και εκνευριζόμαστε με το παραμικρό, σε σχέση με οποιαδήποτε αλλη ώρα της ημέρας.
Συνεπώς την ώρα της επιστροφής οδηγουμε επιθετικά, αυξάνοντας τις πιθανότητες ενος τροχαίου ατυχηματος.
Κατά τις θερμές ημερες του καλοκαιριού,η υψηλή θερμοκρασια κατεβάζει την αρτηριακη πίεση κι εξαντλεί ακομα περισσότερο τον οργανισμό μας.Κατα συνέπεια, καθε εργαζόμενος με το τέλος της εργασίας του είναι κουρασμενος, εκνευρισμένος, εξαντλημένος και σε κατασταση ελαφριάς υπογλυκαιμιας.ΟΤΙ ΧΕΙΡΌΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΗ ΟΔΉΓΗΣΗ.Πολλα από τα τροχαία ατυχηματα δεν θα ειχαν συμβεί,αν αποφασίζαμε να αλλαξουμε συνήθειες και να έχουμε ενα πλουσιο έως καλο πρωινό με το κάθε ξεκινημα της ημέρας.
Το πρωινο αυξάνει τις αντιστάσεις του οργανισμού,δεν προσθετει κιλά και το κυριότερο,μας βοηθα όλη την ημέρα να μην φθάσουμε σε κατάσταση ελαφρας υπογλυκαιμίας. Πολύ σημαντικο δηλαδή, για να μεινουμε μακριά απο ένα τροχαιο ατύχημα..